Mam prosbe czy mógłby mi ktoś ułożyć trening bez odżywek i białka na cały tydzien?? Przyżądy które posiadam to : Ławeczka z gryfem Hantelki Sprężyną Odważniki sam sobie dopasuje do siły
Witam szukam dobrego spalacza,sam już nie wiem co dobre bo tego tyle jest ,wiec proszę o pomoc . Co proponujecie ? A co myślicie o Alri Venom 3.0 - HYDROXYCUT HARDCORE co lepsze ???????
Tak wiec mam 20 lat staz rok. Od 2 miesiecy bole stawow wiec ostatnio podszedlem do trenera i mowie co sie dzieje a on na to ze da mi 4 zastrzyki deci greckiej. Oczywiscie sam j kupuje poniewaz tu mieszkam pytanie czy mo mi sie cos stac ?
Witam ,rozpocząłem cykl z mety i deci i niewiem do konca jak zrobic skuteczny na koniec odblok ,obawiam sie ze sam clomid moze nie zalatwic sprawy ? meta 4 x dziennie 5 mg ,deca co 5 dni - 200 mg ,czyli jeszcze jest czas do odbloku;p
ile wymosi cena operacji oczu...obydwu,przy wadzie ok 6 dioptrii? tak mniej wiecej...ile trwa sam zabieg i jak dlugo pacjent dochodzi do pelnej sprawnosci? pprzy operacji pacjentow spoza ktaju(cudzoziemcow)wymagane sa jakies dodatkowe oplaty?
witam mam takie pytanie do pana kupilem taki sam atlas na targu ale jest rozłozony i nie umie go złozyc mugł by mi pan sprzedac instrukcje obsługi lub skserowac ją ekstra zaplacę proszę o odpowiec na meila; [email protected]
mama male pytanko co wedlug was najlepiej bylo by dorzucic do deci i testosteronu enanthate ??? zastanawiam sie na boldenonem ale sam nie wiem ogolnie nie chce dorzucac mety winko tez odpada bo mam w lanie zapodac to w dalszej czesci z trenem i propem .
Czy,można stosować cały czas taki sam układ teningów,ale tylko zmieniać co odpowiedni czas ćwiczenia?? od dłuższego czasu trenuje pon klatka+triceps wt wolne śr plecy biceps czw wolne piąt barki sob nogi
Bardziej konsekwentnie ćwiczę od roku, zrobiłem 10kg czystej masy, zero brzucha i bez sterydów. Mam cykl na masę, sam układałem plus jeden dzień treningu w tygodniu bardziej cardio. Zapropnujcie jakiś Wasz układ, porównam.
witam, chciałbym dowiedzieć się co sądzi Pan o tym gainerze : Activlab - Mass Up, na rynku mozna kupić go za niską cenę lecz sam sie dokałdnie nie znam, a nie chciałbym kupić czegos co nie jest dobre
Witam mam nadzieje że mi pomożecie bo juz niewiem sam jak to wziąści prosze o rozpisanie mi osłonek i jak brać wszystko w jakie dni i po ile sztuk ?? U Mnie zawsze dumnie !!!!
Witam jestem w ostatnim tygodniu cyklu: scan 1-4 20 mg iran 1 - 8 e4d na odblokowanie mam sam clomid 14 tabsów, czy taka ilość cloma nie jest za mała? i czy jedna tabletka na noc wysatrczy przez 14 dni? Proszę o wasze rady Pozdrawiam
Witam, cwicze na silowni w domu we wtorek, czwartek oraz w sobote. czy w dni nietreningowe moge cwiczyc sam brzuch? np robic spiecia, brzuszki, podnoszenie nog w gore, a6w? czy moge zmienic dni treningowe na wtorek, czwartek i niedziele?
Witam, mam pytanie zakupiłem troche sprzętu (atlas, gryf prosty, dwa krótkie gryfy i troche obciazenia). Starczy tyle na sam poczatek do domowej siłowni? I ewentualnie co proponujecie, czego brakuje. Pozdrawiam
Siema. Potrzebuje jakiegos preparatu zawierajacego sam cynk. Poki co kojarze tylko olimpowski oraz Tested (50mg/kaps). podawajcie propozycje, najlepiej z produktow dostepnych w sklepie SFD. bo wszelkie Zincasy forte kojarze ;)
Cześć, czy ktoś z WLKP jedzie na tegoroczną selekcję ? Ja z mojego miasta(Czarnków) jadę sam a jak każdy wie w grupie raźniej;) Było by dobrze zorganizować razem dojazd itp...
Czy przy treningu na rzezbe przy wykonywaniu powtorzen nalezy stosowac metode: Szybkie spiecie miesni, przytrzymanie 1 sekunde i powolne opuszczenie ? Czy wsytarczy sam jednostajny ruch w 2 strony bez przytrzymywania ?
Prosze o usunięcie mojego konta, a jeżeli nie jest to możliwe to o zablokowanie albo coś takiego...mam podany adres e-mail i chciałbym założyć nowe konto na ten sam adres